莊宗憲 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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5.8 km | 00:34:30 | 06:00/km

日期: 2018-11-10 06:28 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'52" / 06'02" / 06'14" / 06'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 33.13 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'52"	00:17'07"
4	06'02"	00:23'09"
5	06'14"	00:29'23"
5.7	06'52"	00:34'31"

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