葉志銘 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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17.4 km | 01:50:41 | 06:21/km

日期: 2018-10-27 04:44 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 20284 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'06" / 06'43" / 06'25" / 06'26" / 05'58" / 05'59" / 05'57" / 06'07" / 06'04" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 05'58" / 05'54" / 06'24" / 06'08" / 06'37" / 10'15" /

10月累積里程 : 372.33 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李成國, Shaman 和其他 52 人說推

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觀看另 2 則留言

猛禽旺仔🌸 早安😋
週末好心情
運動愉快🎈

2018-10-27 09:15 ·

1 個人推

莊玉麟早安，假日運動愉快哦≡^ˇ^≡

2018-10-27 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'43"	00:13'49"
3	06'25"	00:20'14"
4	06'26"	00:26'40"
5	05'58"	00:32'38"
6	05'59"	00:38'37"
7	05'57"	00:44'34"
8	06'07"	00:50'41"
9	06'04"	00:56'45"
10	06'19"	01:03'04"
11	06'17"	01:09'21"
12	06'14"	01:15'35"
13	05'58"	01:21'33"
14	05'54"	01:27'27"
15	06'24"	01:33'51"
16	06'08"	01:39'59"
17	06'37"	01:46'36"
17.4	10'14"	01:50'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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