路易士 2014/04/09 訓練日誌

路易士彰化
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路易士

10.4 km | 00:57:09 | 05:29/km

日期: 2014-04-09 21:16 - 總爬升: 102 m - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'14" / 05'50" / 05'56" / 05'36" / 05'49" / 05'22" / 05'22" / 05'03" / 05'15" / 04'55" / 04'27" /

基本訓練

4月累積里程 : 144.79 km

ASICS 33 GEL-BLUR33 2.0 累積 : 1031.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Joe霸咖, 國彬和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'50"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	05'36"	00:23'36"
5	05'49"	00:29'25"
6	05'22"	00:34'47"
7	05'22"	00:40'09"
8	05'03"	00:45'12"
9	05'15"	00:50'27"
10	04'55"	00:55'22"
10.4	04'27"	00:57'09"

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