10.0 km | 01:05:19 | 06:31/km日期: 2018-10-27 06:31 - 地點: 新屋省桃 - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'08" / 06'44" / 09'20" / 06'37" / 06'44" / 09'35" / 06'20" / 06'27" / 06'27" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'44" | 7 / 10007 |
今天風超級大的，使我寸步難行，心率直飆！10k就不想跑了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.22 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
879.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'44" | 00:13'52" |
| 3 | 09'20" | 00:23'12" |
| 4 | 06'37" | 00:29'49" |
| 5 | 06'44" | 00:36'33" |
| 6 | 09'35" | 00:46'08" |
| 7 | 06'20" | 00:52'28" |
| 8 | 06'27" | 00:58'55" |
| 9 | 06'27" | 01:05'22" |
| 10 | 05'34" | 01:10'56" |
| 10.0 | 04'44" | 01:10'58" |
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