4.8 km | 00:33:01 | 06:53/km日期: 2018-10-25 21:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 07'59" / 06'06" / 07'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'33" (+10'21") | 171 / 671 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 500 / 1171 |
| 4 | | 16'58" (+12'46") | 147 / 1318 |
| 5 | | 04'17" (+00'05") | 500 / 1818 |
| 6 | | 16'20" (+12'08") | 152 / 1971 |
| 7 | | 04'13" (+00'01") | 500 / 2471 |
| 8 | | 16'16" (+12'04") | 153 / 2625 |
| 9 | | 04'16" (+00'04") | 500 / 3125 |
| 10 | | 16'27" (+12'15") | 151 / 3277 |
| 11 | | 04'12" | 500 / 3777 |
| 12 | | 14'25" (+10'13") | 173 / 3950 |
| 13 | | 04'17" (+00'05") | 500 / 4450 |
| 14 | | 07'44" (+03'32") | 322 / 4773 |
| 15 | | 12'26" (+08'14") | 15 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'59" | 00:14'28" |
| 3 | 06'06" | 00:20'34" |
| 4 | 07'50" | 00:28'24" |
| 4.8 | 05'51" | 00:33'01" |
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