王智育 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

王智育
ID 97295

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5.0 km | 00:33:35 | 06:39/km

日期: 2018-10-25 18:10 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'37" / 06'30" / 07'02" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

998 / 998

2

06'26"

(12'37")

06'25" (+00'14")

1002 / 2000

3

06'31"

(19'08")

06'32" (+00'21")

996 / 2997

4

06'36"

(25'44")

06'31" (+00'20")

1010 / 4007

5

07'18"

(33'02")

07'13" (+01'02")

1011 / 5018

6

00'18"

(33'20")

10'22" (+04'11")

28 / 5047

王智育

·

10月累積里程 : 66.94 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'37"	00:19'14"
4	06'30"	00:25'44"
5	07'02"	00:32'46"
5.0	14'09"	00:33'20"

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