8.0 km | 00:54:16 | 06:46/km日期: 2018-10-15 17:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 06'09" / 07'06" / 06'48" / 08'43" / 07'01" / 06'21" / 05'42" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 07'06" | 00:19'40" |
| 4 | 06'48" | 00:26'28" |
| 5 | 08'43" | 00:35'11" |
| 6 | 07'01" | 00:42'12" |
| 7 | 06'21" | 00:48'33" |
| 8 | 05'42" | 00:54'15" |
| 8.0 | 02'42" | 00:54'16" |
展開計圈分析
留言 
