popov 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

popov 新北市
ID 1154

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7.0 km | 00:47:07 | 06:42/km

日期: 2018-10-28 21:45 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'34" / 07'13" / 06'44" / 06'32" / 06'31" / 06'38" / 05'46" / 09'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 39.16 km

fila Memory steel spring 累積 : 164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Liang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'13"	00:14'47"
3	06'44"	00:21'31"
4	06'32"	00:28'03"
5	06'31"	00:34'34"
6	06'38"	00:41'12"
7	05'46"	00:46'58"
7.0	07'54"	00:47'09"

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