3.0 km | 00:19:07 | 06:21/km日期: 2018-10-26 19:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'10" / 05'50" / 03'08" / 02'37" / 105'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'08" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'36" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'20" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.93 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
389.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 03'08" | 00:15'08" |
| 4 | 02'37" | 00:17'45" |
| 5.0 | 01'02" | 00:18'48" |
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