2.9 km | 00:38:05 | 12:59/km日期: 2018-10-25 07:26 - 平均心率: 102 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'26" / 28'43" / 43'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+00'59") | 931 / 2931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 28'43" | 00:32'09" |
2.9 | 43'39" | 01:12'49" |