10.5 km | 00:50:06 | 04:46/km日期: 2018-10-24 19:12 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'02" / 04'51" / 04'55" / 04'48" / 04'50" / 04'47" / 04'42" / 04'39" / 04'45" / 04'40" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.47 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'51" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 04'48" | 00:19'36" |
| 5 | 04'50" | 00:24'26" |
| 6 | 04'47" | 00:29'13" |
| 7 | 04'42" | 00:33'55" |
| 8 | 04'39" | 00:38'34" |
| 9 | 04'45" | 00:43'19" |
| 10 | 04'40" | 00:47'59" |
| 10.5 | 04'25" | 00:50'06" |
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