2.1 km | 00:27:01 | 12:59/km日期: 2018-10-20 17:14 - 平均心率: 143 - 踏頻: 11187 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 13'46" / 10'35" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:05'34" (+56'06") | 45 / 45 |
2 | | 14'33" (+05'05") | 171 / 217 |
3 | | 13'11" (+03'43") | 172 / 389 |
4 | | 13'52" (+04'24") | 153 / 542 |
5 | | 13'08" (+03'40") | 167 / 710 |
6 | | 14'33" (+05'05") | 166 / 876 |
7 | | 11'51" (+02'23") | 244 / 1121 |
8 | | 10'37" (+01'09") | 248 / 1369 |
9 | | 09'28" | 237 / 1607 |
10 | | 11'14" (+01'46") | 245 / 1853 |
11 | | 08'40" | 226 / 2080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 10'35" | 00:24'21" |
2.1 | 04'46" | 00:24'44" |