4.8 km | 00:31:14 | 06:27/km日期: 2018-11-03 16:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'20" / 05'04" / 04'38" / 06'25" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+04'42") | 836 / 4836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'04" | 00:12'24" |
| 3 | 04'38" | 00:17'02" |
| 4 | 06'25" | 00:23'27" |
| 4.8 | 09'19" | 00:31'15" |
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