胡承緒 2018/10/24 訓練日誌

胡承緒台北市
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胡承緒

10.4 km | 00:54:08 | 05:11/km

日期: 2018-10-24 19:19 - 卡路里: 619 Cal - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'33" / 05'40" / 05'05" / 04'57" / 04'44" / 05'50" / 04'39" / 04'38" / 04'51" / 04'52" / 05'30" /

10月累積里程 : 275.98 km

母子鱷魚跟上來累積 : 10579.3 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'40"	00:12'13"
3	05'05"	00:17'18"
4	04'57"	00:22'15"
5	04'44"	00:26'59"
6	05'50"	00:32'49"
7	04'39"	00:37'28"
8	04'38"	00:42'06"
9	04'51"	00:46'57"
10	04'52"	00:51'49"
10.4	05'29"	00:54'08"

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成績 : 05:37:09

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