10.0 km | 00:51:27 | 05:08/km日期: 2018-10-24 19:53 - 地點: 竹22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9116 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'18" / 05'23" / 05'03" / 04'57" / 04'42" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'59") | 1005 / 1005 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'23" (+00'54") | 1008 / 2013 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'15" (+00'46") | 1009 / 3023 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'10" (+00'41") | 1006 / 4030 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 5030 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'53") | 1001 / 6032 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'04" (+00'35") | 1004 / 7036 | 178 / 110 |
| 8 | | 04'53" (+00'24") | 1002 / 8039 | 178 / 114 |
| 9 | | 04'43" (+00'14") | 1003 / 9042 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'29" | 1006 / 10048 | 181 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.57 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
418.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'23" | 00:10'52" |
| 3 | 05'19" | 00:16'11" |
| 4 | 05'13" | 00:21'24" |
| 5 | 05'18" | 00:26'42" |
| 6 | 05'23" | 00:32'05" |
| 7 | 05'03" | 00:37'08" |
| 8 | 04'57" | 00:42'05" |
| 9 | 04'42" | 00:46'47" |
| 10 | 04'32" | 00:51'19" |
| 10.0 | 05'25" | 00:51'27" |
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