6.0 km | 00:38:12 | 06:20/km日期: 2018-10-25 19:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'00" / 06'29" / 06'47" / 06'39" / 05'46" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'29" | 00:13'29" |
| 3 | 06'47" | 00:20'16" |
| 4 | 06'39" | 00:26'55" |
| 5 | 05'46" | 00:32'41" |
| 6 | 05'24" | 00:38'05" |
| 6.0 | 04'07" | 00:38'10" |
展開計圈分析
留言 
