Helin Lo 2014/04/10 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

10.6 km | 00:55:16 | 05:11/km

日期: 2014-04-10 06:20 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'50" / 05'11" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 05'20" / 05'11" / 05'20" / 04'59" / 05'00" / 06'40" /

4天沒有跑步了，2天下雨，所以偷懶了2天

4月累積里程 : 285.25 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, Louis 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'11"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	05'00"	00:20'01"
5	05'09"	00:25'10"
6	05'20"	00:30'30"
7	05'11"	00:35'41"
8	05'20"	00:41'01"
9	04'59"	00:46'00"
10	05'00"	00:51'00"
10.8	05'30"	00:55'16"

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