7.0 km | 00:32:18 | 04:36/km日期: 2018-10-22 18:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'52" / 04'22" / 06'29" / 04'13" / 04'09" / 04'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.12 km 
赤足 11號 累積 :
647.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'22" | 00:09'14" |
| 3 | 06'29" | 00:15'43" |
| 4 | 04'13" | 00:19'56" |
| 5 | 04'09" | 00:24'05" |
| 6 | 04'11" | 00:28'16" |
| 7.0 | 04'02" | 00:32'19" |
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