童文昌 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.4 km | 00:43:28 | 06:45/km

日期: 2018-10-23 21:47 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'04" / 06'50" / 06'33" / 06'48" / 06'34" / 06'52" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'54")

06'49" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'27")

06'33"

1000 / 3000

4

06'48"

(27'15")

06'48" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'48")

06'33"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 252.29 km

adidas supernova glide 6 累積 : 7630.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王子誠, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'50"	00:13'54"
3	06'33"	00:20'27"
4	06'48"	00:27'15"
5	06'34"	00:33'49"
6	06'52"	00:40'41"
6.4	06'25"	00:43'28"

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