S110 莊淑如 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
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8.0 km | 01:15:36 | 09:26/km

日期: 2018-10-22 19:28 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'21" / 08'17" / 07'59" / 07'56" / 07'14" / 07'47" / 12'35" / 11'05" / 36'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉小媽, Wade 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	08'17"	00:20'38"
3	07'59"	00:28'37"
4	07'56"	00:36'33"
5	07'14"	00:43'47"
6	07'47"	00:51'34"
7	12'35"	01:04'09"
8	11'05"	01:15'14"
8.0	36'08"	01:15'36"

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