10.2 km | 01:10:24 | 06:55/km日期: 2014-04-05 12:44 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 595 Cal
Pace: 07'11" / 06'44" / 06'59" / 06'48" / 07'09" / 06'52" / 07'09" / 06'52" / 06'54" / 06'53" / 05'23" /
基本訓練
(null) -- 月光 王宏恩
张敬轩 -- 只是太爱你(国语)
<Undefined> -- 许茹芸 - 独脚戏
(控源奀諾)蘆恅庰 -- 呏狦腔彆妗
麻瘏捃 -- 坋爛
周华健 -- 我是真的付出我的爱
周传雄 -- 我难过
(null) -- 周华健 - 让我欢喜让我忧
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4月累積里程 : 245.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'44" | 00:13'55" |
3 | 06'59" | 00:20'54" |
4 | 06'48" | 00:27'42" |
5 | 07'09" | 00:34'51" |
6 | 06'52" | 00:41'43" |
7 | 07'09" | 00:48'52" |
8 | 06'52" | 00:55'44" |
9 | 06'54" | 01:02'38" |
10 | 06'53" | 01:09'31" |
10.2 | 05'22" | 01:10'24" |