3.1 km | 00:12:52 | 04:10/km日期: 2018-10-25 08:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'31" / 04'06" / 03'58" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 83 / 3083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'06" | 00:08'37" |
| 3 | 03'58" | 00:12'35" |
| 3.1 | 03'46" | 00:12'54" |
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