Teng Lee 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Teng Lee 屏東
ID 51310

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15.0 km | 01:34:13 | 06:16/km

日期: 2014-04-05 16:23 - 地點: 國道下 - 天氣: 好舒服 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 06'28" / 06'40" / 06'36" / 06'22" / 06'33" / 06'14" / 05'25" / 05'36" / 05'17" / 06'27" / 06'41" / 06'38" / 40'00" /

very easy run.調整跑步姿勢，練習維持不變。

4月累積里程 : 114.02 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 563.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡市場, Misha Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	06'40"	00:19'24"
4	06'36"	00:26'00"
5	06'22"	00:32'22"
6	06'33"	00:38'55"
7	06'14"	00:45'09"
8	05'25"	00:50'34"
9	05'36"	00:56'10"
10	05'17"	01:01'27"
11	06'27"	01:07'54"
12	06'41"	01:14'35"
13	06'38"	01:21'13"
13.0	39'59"	01:22'13"

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朋友動態

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