6.0 km | 00:49:07 | 08:10/km日期: 2018-10-22 19:55 - 平均心率: 183 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 08'17" / 08'10" / 08'13" / 08'24" / 08'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+02'53") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.55 km 
Nike Free RN flyknit2016 累積 :
197.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'17" | 00:15'57" |
| 3 | 08'10" | 00:24'07" |
| 4 | 08'13" | 00:32'20" |
| 5 | 08'24" | 00:40'44" |
| 6 | 08'20" | 00:49'04" |
| 6.0 | 08'52" | 00:49'07" |
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