2.9 km | 00:20:48 | 07:05/km日期: 2018-10-20 17:45 - 平均心率: 181 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3778 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'47" / 07'27" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1008 / 1008 | 183 / 79 |
2 | | 07'19" (+00'31") | 1006 / 2014 | 182 / 74 |
3 | | 07'00" (+00'12") | 935 / 2949 | 178 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'27" | 00:14'14" |
2.9 | 06'56" | 00:20'43" |