3.8 km | 00:31:48 | 08:16/km日期: 2018-10-21 06:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'48" / 07'53" / 07'52" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'44") | 845 / 3845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.78 km 
brooks ghost-10 累積 :
504.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'53" | 00:16'41" |
| 3 | 07'52" | 00:24'33" |
| 3.8 | 08'35" | 00:31'49" |
留言 
