3.3 km | 00:37:27 | 11:20/km日期: 2018-10-25 22:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'52" / 11'03" / 11'50" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" | 994 / 994 |
| 2 | | 11'02" (+00'10") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 11'50" (+00'58") | 999 / 2994 |
| 4 | | 12'11" (+01'19") | 307 / 3301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 11'03" | 00:21'55" |
| 3 | 11'50" | 00:33'45" |
| 3.3 | 12'11" | 00:37'26" |
留言 
