蔡文格 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文格桃園
ID 101294

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5.1 km | 00:36:10 | 07:05/km

日期: 2018-10-26 17:37 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'50" / 07'03" / 07'09" / 06'56" / 07'09" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'44"

1014 / 1014

2

07'09"

(13'59")

07'07" (+00'23")

1003 / 2017

3

07'03"

(21'02")

07'05" (+00'21")

995 / 3012

4

07'02"

(28'04")

06'57" (+00'13")

1011 / 4024

5

07'10"

(35'14")

07'09" (+00'25")

1001 / 5026

6

00'37"

(35'51")

06'45" (+00'01")

91 / 5117

跑完5K就好

10月累積里程 : 34.80 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

林教官, kennychen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'03"	00:13'53"
3	07'09"	00:21'02"
4	06'56"	00:27'58"
5	07'09"	00:35'07"
5.1	07'20"	00:35'51"

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