5.2 km | 00:37:01 | 07:11/km日期: 2018-10-21 16:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'09" / 07'02" / 08'46" / 07'07" / 07'15" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'10" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'11" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'22" (+00'13") | 323 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km Meizu.o Wave Ride 22 累積 :
657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'02" | 00:14'11" |
3 | 08'46" | 00:22'57" |
4 | 07'07" | 00:30'04" |
5 | 07'15" | 00:37'19" |
5.2 | 07'21" | 00:38'26" |