4.2 km | 00:43:57 | 10:27/km日期: 2018-10-20 16:04 - 平均心率: 95 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'32" / 10'03" / 10'28" / 10'45" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+00'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'15" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'39" (+00'24") | 978 / 4197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km Meizu.o Wave Ride 22 累積 :
657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 10'03" | 00:20'35" |
3 | 10'28" | 00:31'03" |
4 | 10'45" | 00:41'48" |
4.2 | 10'33" | 00:43'53" |