黃介垣 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃介垣新北市
ID 89773

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5.7 km | 00:31:16 | 05:30/km

日期: 2018-10-23 21:54 - 卡路里: 357 Cal - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'42" / 05'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'07")

05'29" (+00'12")

999 / 1999

3

05'29"

(16'36")

05'26" (+00'09")

1006 / 3006

4

05'42"

(22'18")

05'39" (+00'22")

1008 / 4014

5

05'16"

(27'34")

05'17"

994 / 5009

6

03'21"

(30'55")

05'02"

664 / 5673

跑5公里

10月累積里程 : 53.29 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	05'42"	00:22'18"
5	05'16"	00:27'34"
5.7	05'00"	00:30'55"

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