3.2 km | 00:20:27 | 06:29/km日期: 2018-10-19 19:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'36" / 06'31" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 154 / 3154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'36" | 00:13'02" |
| 3 | 06'31" | 00:19'33" |
| 3.2 | 05'55" | 00:20'28" |
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