5.2 km | 00:34:58 | 06:41/km日期: 2018-09-15 05:41 - 平均心率: 176 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'10" / 06'34" / 06'40" / 06'20" / 05'47" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+02'22") | 1000 / 1000 | 179 / 68 |
2 | | 06'34" (+00'46") | 1007 / 2008 | 183 / 82 |
3 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 3008 | 182 / 82 |
4 | | 06'18" (+00'30") | 1004 / 4013 | 181 / 87 |
5 | | 05'48" | 1005 / 5018 | 182 / 94 |
6 | | 06'01" (+00'13") | 229 / 5248 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'34" | 00:14'44" |
3 | 06'40" | 00:21'24" |
4 | 06'20" | 00:27'44" |
5 | 05'47" | 00:33'31" |
5.2 | 06'19" | 00:34'58" |