肆零李 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

肆零李新北市
ID 53179

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6.0 km | 00:38:32 | 06:24/km

日期: 2018-10-19 17:32 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'26" / 06'32" / 06'28" / 06'35" / 06'14" / 06'15" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'32"

(12'57")

06'32" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'25")

06'27" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'00")

06'34" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'14"

(32'14")

06'14"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 170.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'32"	00:12'58"
3	06'28"	00:19'26"
4	06'35"	00:26'01"
5	06'14"	00:32'15"
6	06'15"	00:38'30"
6.0	04'27"	00:38'33"

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