8.4 km | 00:42:07 | 05:01/km日期: 2018-10-19 05:44 - 平均心率: 179 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8420 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 04'54" / 04'45" / 04'51" / 04'29" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'42") | 1002 / 1002 | 194 / 97 |
| 2 | | 05'18" (+00'44") | 1007 / 2009 | 196 / 95 |
| 3 | | 05'16" (+00'42") | 1002 / 3011 | 194 / 97 |
| 4 | | 05'18" (+00'44") | 1007 / 4019 | 193 / 97 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1006 / 5025 | 200 / 102 |
| 6 | | 04'41" (+00'07") | 1010 / 6036 | 204 / 103 |
| 7 | | 04'47" (+00'13") | 1002 / 7038 | 205 / 101 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8039 | 209 / 104 |
| 9 | | 04'39" (+00'05") | 390 / 8429 | 210 / 102 |
下雨了~~~但，是無法阻止我去跑步的心~~~XDD
反正，跑完也是全身濕啊~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.22 km 
母子鱷魚 Y拖 (軍綠) 累積 :
838.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'17" | 00:15'54" |
| 4 | 05'18" | 00:21'12" |
| 5 | 04'54" | 00:26'06" |
| 6 | 04'45" | 00:30'51" |
| 7 | 04'51" | 00:35'42" |
| 8 | 04'29" | 00:40'11" |
| 8.4 | 04'57" | 00:42'07" |
留言 
展開計圈分析
