低功率跑(疼 洽咖) 總計1787.1里
捐血 + 重訓後的趴趴走，順便代謝一下捐血時喝的咖啡和茶飲，
白天讀了一分低心率運動的文章，想說作為此刻輕鬆練習的依據，
剛剛被小木屑扎了，順手撥了撥就OK，ㄟ這是赤足以來第二回所遇，哈哈 算新鮮感囉，今天....兜得很順暢(好心情)，下課.....天色已晚。