12.7 km | 01:09:51 | 05:29/km日期: 2018-10-22 17:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1065 Cal - 總步數: 11838 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'24" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1003 / 1003 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1005 / 2008 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'16" | 1006 / 3014 | 168 / 112 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1007 / 4022 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 1003 / 5025 | 169 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1004 / 6030 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7030 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1008 / 8039 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 9041 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'33" (+00'17") | 1008 / 10049 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'33" (+00'17") | 1006 / 11056 | 169 / 106 |
| 12 | | 05'32" (+00'16") | 1006 / 12063 | 171 / 105 |
| 13 | | 05'45" (+00'29") | 700 / 12764 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'18" | 00:16'26" |
| 4 | 05'18" | 00:21'44" |
| 5 | 05'23" | 00:27'07" |
| 6 | 05'24" | 00:32'31" |
| 7 | 05'30" | 00:38'01" |
| 8 | 05'27" | 00:43'28" |
| 9 | 05'31" | 00:48'59" |
| 10 | 05'36" | 00:54'35" |
| 11 | 05'36" | 01:00'11" |
| 12 | 05'35" | 01:05'46" |
| 12.7 | 05'49" | 01:09'51" |
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