3.0 km | 00:15:56 | 05:15/km日期: 2018-10-21 18:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2736 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'38" / 05'05" / 05'02" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'36") | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
2 | | 05'04" (+00'03") | 1001 / 2002 | 172 / 114 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3003 | 169 / 117 |
4 | | 05'42" (+00'41") | 32 / 3035 | 169 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.67 km 亞瑟士 虎走6代 累積 :
454.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'05" | 00:10'43" |
3 | 05'02" | 00:15'45" |
3.0 | 05'42" | 00:15'56" |