| 01:09:48 | 08:00/km日期: 2018-10-20 14:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'08" / 07'20" / 07'22" / 07'58" / 07'24" / 09'21" / 07'45" / 09'08" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'26" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'44" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'40" (+01'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'39" (+01'29") | 1609 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km Meizu.o Wave Ride 22 累積 :
657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'20" | 00:14'28" |
3 | 07'22" | 00:21'50" |
4 | 07'58" | 00:29'48" |
5 | 07'24" | 00:37'12" |
6 | 09'21" | 00:46'33" |
7 | 07'45" | 00:54'18" |
8 | 09'08" | 01:03'26" |
8.7 | 08'58" | 01:09'47" |