6.0 km | 00:32:52 | 05:27/km日期: 2018-10-20 16:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'44" / 10'11" / 05'24" / 04'52" / 05'18" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+03'46") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'44" | 00:11'26" |
3 | 10'11" | 00:21'37" |
4 | 05'24" | 00:27'01" |
5 | 04'52" | 00:31'53" |
6 | 05'18" | 00:37'11" |
6.0 | 09'11" | 00:37'19" |