8.2 km | 00:42:06 | 05:08/km日期: 2018-10-18 22:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'11" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 05'18" / 04'55" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" (+00'08") | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.86 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'16" | 00:10'38" |
3 | 05'11" | 00:15'49" |
4 | 05'11" | 00:21'00" |
5 | 05'12" | 00:26'12" |
6 | 05'05" | 00:31'17" |
7 | 05'18" | 00:36'35" |
8 | 04'55" | 00:41'30" |
8.2 | 04'58" | 00:42'31" |