4.1 km | 00:32:35 | 07:59/km日期: 2018-10-21 20:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'36" / 07'59" / 08'03" / 08'18" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 84 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.60 km 
MIZUNO WAVE ZEST 累積 :
307.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'59" | 00:15'35" |
| 3 | 08'03" | 00:23'38" |
| 4 | 08'18" | 00:31'56" |
| 4.1 | 07'18" | 00:32'33" |
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