10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2018-10-17 20:02 - 平均心率: 177 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'07" / 05'58" / 06'08" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 05'08" / 04'56" / 04'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.48 km 
厚卡彎彎 屎逼鬥 累積 :
506.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'07" | 00:12'18" |
| 3 | 05'58" | 00:18'16" |
| 4 | 06'08" | 00:24'24" |
| 5 | 05'57" | 00:30'21" |
| 6 | 05'50" | 00:36'11" |
| 7 | 05'50" | 00:42'01" |
| 8 | 05'08" | 00:47'09" |
| 9 | 04'56" | 00:52'05" |
| 10 | 04'33" | 00:56'38" |
| 10.0 | 04'53" | 00:56'42" |
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