6.3 km | 00:24:38 | 03:53/km日期: 2018-10-17 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 4058 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'38" / 03'35" / 03'25" / 05'52" / 03'33" / 03'27" / 03'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'36" (+00'15") | 406 / 406 | 184 / 150 |
| 2 | | 03'34" (+00'13") | 415 / 821 | 182 / 153 |
| 3 | | 03'40" (+00'19") | 404 / 1225 | 181 / 150 |
| 4 | | 03'33" (+00'12") | 416 / 1641 | 180 / 155 |
| 5 | | 03'38" (+00'17") | 402 / 2043 | 180 / 152 |
| 6 | | 03'23" (+00'02") | 407 / 2451 | 177 / 165 |
| 7 | | 03'21" | 416 / 2867 | 177 / 167 |
| 8 | | 03'23" (+00'02") | 206 / 3073 | 181 / 162 |
| 9 | | 15'29" (+12'08") | 192 / 3265 | 53 / 121 |
| 10 | | 03'36" (+00'15") | 406 / 3671 | 180 / 153 |
| 11 | | 03'37" (+00'16") | 408 / 4080 | 183 / 150 |
| 12 | | 03'29" (+00'08") | 415 / 4496 | 182 / 157 |
| 13 | | 03'32" (+00'11") | 408 / 4904 | 182 / 154 |
| 14 | | 03'38" (+00'17") | 406 / 5311 | 181 / 151 |
| 15 | | 03'23" (+00'02") | 403 / 5715 | 174 / 169 |
| 16 | | 03'21" | 417 / 6132 | 175 / 169 |
| 17 | | 03'26" (+00'05") | 198 / 6331 | 171 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'35" | 00:07'13" |
| 3 | 03'25" | 00:10'38" |
| 4 | 05'52" | 00:16'30" |
| 5 | 03'33" | 00:20'03" |
| 6 | 03'27" | 00:23'30" |
| 6.3 | 03'18" | 00:24'36" |
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