5.0 km | 00:22:05 | 04:24/km日期: 2018-10-26 19:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'30" / 04'06" / 05'05" / 04'28" / 04'13" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'06" | 00:08'36" |
| 3 | 05'05" | 00:13'41" |
| 4 | 04'28" | 00:18'09" |
| 5 | 04'13" | 00:22'22" |
| 5.0 | 03'07" | 00:22'25" |
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