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    Vincent Ting 基隆
    ID 353609
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Ting 
    0.6 km | 00:06:31 | 10:26/km
    日期: 2018-10-18 12:53 - 平均心率: 85 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 114
    Pace: 10'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'53"  (00'53")
    		12'16" (+08'52")73 / 73
    2
    00'11"  (01'05")
    		09'28" (+06'04")20 / 93
    3
    00'04"  (01'09")
    		07'35" (+04'11")10 / 103
    4
    00'10"  (01'19")
    		09'53" (+06'29")17 / 120
    5
    00'05"  (01'25")
    		08'34" (+05'10")10 / 130
    展開計圈分析
    6
    00'02"  (01'27")
    		12'07" (+08'43")3 / 134
    7
    00'05"  (01'33")
    		08'54" (+05'30")10 / 144
    8
    00'01"  (01'35")
    		16'50" (+13'26")1 / 145
    9
    00'05"  (01'40")
    		08'55" (+05'31")10 / 155
    10
    00'02"  (01'42")
    		13'09" (+09'45")3 / 159
    11
    00'05"  (01'48")
    		09'37" (+06'13")9 / 168
    12
    00'09"  (01'58")
    		10'10" (+06'46")16 / 185
    13
    00'06"  (02'04")
    		10'35" (+07'11")9 / 194
    14
    00'06"  (02'11")
    		11'20" (+07'56")9 / 204
    15
    00'05"  (02'16")
    		08'43" (+05'19")10 / 214
    16
    00'03"  (02'20")
    		12'53" (+09'29")4 / 219
    17
    00'05"  (02'25")
    		09'05" (+05'41")10 / 229
    18
    00'06"  (02'31")
    		10'30" (+07'06")9 / 238
    19
    00'05"  (02'37")
    		09'52" (+06'28")10 / 248
    20
    00'01"  (02'38")
    		12'40" (+09'16")1 / 250
    21
    00'05"  (02'44")
    		09'38" (+06'14")10 / 260
    22
    00'01"  (02'46")
    		18'56" (+15'32")1 / 261
    23
    00'05"  (02'51")
    		08'29" (+05'05")10 / 271
    24
    00'00"  (02'51")
    		02:31'06" (+27'42")0 / 271
    25
    00'05"  (02'57")
    		09'38" (+06'14")9 / 281
    26
    00'06"  (03'03")
    		10'35" (+07'11")9 / 291
    27
    00'06"  (03'10")
    		10'33" (+07'09")9 / 301
    28
    00'06"  (03'16")
    		09'44" (+06'20")11 / 313
    29
    00'04"  (03'21")
    		10'06" (+06'42")6 / 320
    30
    00'07"  (03'28")
    		09'49" (+06'25")12 / 332
    31
    00'04"  (03'33")
    		08'15" (+04'51")10 / 342
    32
    00'00"  (03'33")
    		28'23" (+24'59")0 / 342
    33
    00'05"  (03'39")
    		09'11" (+05'47")10 / 352
    34
    00'00"  (03'39")
    		28'59" (+25'35")0 / 353
    35
    00'05"  (03'45")
    		10'53" (+07'29")8 / 361
    36
    00'08"  (03'53")
    		09'25" (+06'01")15 / 376
    37
    00'05"  (03'59")
    		09'50" (+06'26")9 / 386
    38
    00'07"  (04'07")
    		10'42" (+07'18")11 / 398
    39
    00'06"  (04'13")
    		10'03" (+06'39")10 / 408
    40
    00'01"  (04'14")
    		03'24"7 / 415
    41
    00'04"  (04'19")
    		07'12" (+03'48")10 / 425
    42
    00'09"  (04'29")
    		15'25" (+12'01")10 / 436
    43
    00'07"  (04'36")
    		26'36" (+23'12")4 / 440
    44
    00'10"  (04'46")
    		11'24" (+08'00")14 / 455
    45
    01'45"  (06'31")
    		10'20" (+06'56")169 / 625
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 277.55 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    井口麗子, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.610'04"00:06'18"

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