4.8 km | 00:21:33 | 04:29/km日期: 2018-10-16 20:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'55" / 05'07" / 05'35" / 05'13" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+06'24") | 200 / 1200 |
| 3 | | 03'52" (+00'01") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 06'59" (+03'08") | 200 / 2400 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 3400 |
| 6 | | 06'31" (+02'40") | 200 / 3600 |
| 7 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 06'24" (+02'33") | 200 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 299.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'07" | 00:09'02" |
| 3 | 05'35" | 00:14'37" |
| 4 | 05'13" | 00:19'50" |
| 4.8 | 04'28" | 00:23'25" |
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