5.1 km | 00:35:06 | 06:54/km日期: 2018-10-18 20:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'11" / 07'04" / 06'52" / 06'46" / 06'43" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'57" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'43" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'28" | 249 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'04" | 00:14'15" |
3 | 06'52" | 00:21'07" |
4 | 06'46" | 00:27'53" |
5 | 06'43" | 00:34'36" |
5.1 | 05'47" | 00:35'03" |