許德旭 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許德旭台南
ID 399320

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5.0 km | 00:27:47 | 05:30/km

日期: 2018-10-19 19:55 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'51" / 05'26" / 05'21" / 05'28" / 05'12" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'47" (+00'35")

1039 / 1039

2

05'26"

(11'27")

05'24" (+00'12")

1004 / 2044

3

05'26"

(16'53")

05'24" (+00'12")

1005 / 3049

4

05'23"

(22'16")

05'24" (+00'12")

996 / 4046

5

05'16"

(27'32")

05'12"

1010 / 5056

10月累積里程 : 75.23 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 192.5 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'26"	00:11'17"
3	05'21"	00:16'38"
4	05'28"	00:22'06"
5	05'12"	00:27'18"
5.0	09'34"	00:27'41"

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