7.9 km | 00:49:08 | 06:12/km日期: 2018-10-18 05:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 05'58" / 06'19" / 14'10" / 06'05" / 06'16" / 06'19" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'20") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'06" (+00'13") | 414 / 819 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 411 / 1231 |
| 4 | | 05'53" | 412 / 1643 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 414 / 2058 |
| 6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3058 |
| 7 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4058 |
| 8 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5058 |
| 9 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 6058 |
| 10 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7058 |
| 11 | | 06'15" (+00'22") | 850 / 7908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'58" | 00:12'05" |
| 3 | 06'19" | 00:18'24" |
| 4 | 14'10" | 00:32'34" |
| 5 | 06'05" | 00:38'39" |
| 6 | 06'16" | 00:44'55" |
| 7 | 06'19" | 00:51'14" |
| 7.9 | 06'16" | 00:56'56" |
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